Pourquoi les petites habitudes sont le secret du succès à long terme | Charles Duhigg, M.B.A. (@cduhigg) Cet extrait provient de l'épisode n° 360 de The Drive, qui a été publié le 11/08/25. Dans l'épisode complet, nous abordons : - Comment les boucles de signal-routine-récompense influencent presque la moitié des comportements quotidiens - Pourquoi le renforcement positif est plus efficace que la punition pour un changement d'habitude durable - Le rôle de la volonté comme ressource limitée et comment la protéger avec le contexte - Pourquoi l'identité et le but sont des moteurs plus puissants que la discipline - Le potentiel de l'IA pour favoriser le changement d'habitude grâce à la motivation et à la responsabilité - Plus Regardez ou écoutez (Ép. n° 360) l'épisode complet sur mon site web (ou votre lecteur de podcast préféré).