Почему маленькие привычки являются секретом долгосрочного успеха | Чарльз Дьюиг, М.Б.А. (@cduhigg) Этот фрагмент из эпизода # 360 подкаста The Drive, который был выпущен 11 августа 2025 года. В полном эпизоде мы обсуждаем: - Как петли «сигнал-рутина-награда» управляют почти половиной повседневного поведения - Почему положительное подкрепление превосходит наказание для устойчивого изменения привычек - Роль силы воли как ограниченного ресурса и как защитить её с помощью контекста - Почему идентичность и цель являются более сильными движущими силами, чем дисциплина - Потенциал ИИ для изменения привычек через мотивацию и ответственность - И многое другое Смотрите или слушайте (эпизод # 360) полный эпизод на моем сайте (или в вашем любимом подкаст-плеере.