為什麼微小習慣是長期成功的秘密 | 查爾斯·杜希格，MBA（@cduhigg） 這段視頻來自《驅動》第360集，於2025年8月11日發布。 在完整的節目中，我們討論了： - 如何通過線索-例行-獎勵循環驅動近一半的日常行為 - 為什麼積極強化比懲罰更能實現持久的習慣改變 - 意志力作為有限資源的角色，以及如何通過環境來保護它 - 為什麼身份和目標比紀律更強大 - 人工智慧在通過激勵和問責推動習慣改變方面的潛力 - 更多內容 在我的網站（或您最喜歡的播客播放器）上觀看或收聽完整的節目（第360集）。