Dlaczego małe nawyki są sekretem długoterminowego sukcesu | Charles Duhigg, M.B.A. (@cduhigg) Ten fragment pochodzi z odcinka # 360 podcastu The Drive, który został wydany 8/11/25. W pełnym odcinku omawiamy: -Jak pętle sygnał-rutyna-nagroda napędzają prawie połowę codziennych zachowań -Dlaczego pozytywne wzmocnienie przewyższa karę w przypadku trwałej zmiany nawyków -Rolę siły woli jako ograniczonego zasobu i jak ją chronić w kontekście -Dlaczego tożsamość i cel są silniejszymi motywatorami niż dyscyplina -Potencjał AI do wspierania zmiany nawyków poprzez motywację i odpowiedzialność -Więcej Obejrzyj lub posłuchaj (Odc. # 360) pełnego odcinka na mojej stronie internetowej (lub w ulubionym odtwarzaczu podcastów).