Tại sao thói quen nhỏ là bí quyết cho thành công lâu dài | Charles Duhigg, M.B.A. (@cduhigg) Đoạn clip này được trích từ tập # 360 của The Drive, phát hành vào ngày 8/11/25. Trong tập đầy đủ, chúng tôi đề cập đến: -Cách mà các vòng lặp kích thích-thói quen-phần thưởng điều khiển gần một nửa hành vi hàng ngày -Tại sao sự củng cố tích cực vượt trội hơn hình phạt trong việc thay đổi thói quen lâu dài -Vai trò của sức mạnh ý chí như một nguồn lực hữu hạn và cách bảo vệ nó bằng bối cảnh -Tại sao danh tính và mục đích là những động lực mạnh mẽ hơn kỷ luật -Tiềm năng của AI trong việc thúc đẩy thay đổi thói quen thông qua động lực và trách nhiệm -Nhiều hơn nữa Xem hoặc nghe (Tập # 360) tập đầy đủ trên trang web của tôi (hoặc trên ứng dụng podcast yêu thích của bạn).