Por que hábitos pequenos são o segredo para o sucesso a longo prazo | Charles Duhigg, M.B.A. (@cduhigg) Este clipe é do episódio # 360 de The Drive, que foi lançado em 11/08/25. No episódio completo, abordamos: - Como os ciclos de sinal-rotina-recompensa impulsionam quase metade dos comportamentos diários - Por que o reforço positivo supera a punição para uma mudança de hábito duradoura - O papel da força de vontade como um recurso finito e como protegê-la com o contexto - Por que identidade e propósito são motores mais fortes do que disciplina - O potencial da IA para impulsionar a mudança de hábitos por meio de motivação e responsabilidade - Mais Assista ou ouça (Ep. # 360) o episódio completo no meu site (ou no seu player de podcast favorito.