We zijn, zoals het gezegde gaat, gewoontedieren. Volgens een studie van de Duke University bestaat ongeveer 45 procent van onze dagelijkse acties uit gewoonten. Zoals mijn landgenoot Aristoteles het verwoordde: “Gewoonte is slechts een lange oefening,” die “uiteindelijk de natuur van de mens wordt.” Dus onze levensstijl is in wezen gewoon de optelsom van onze gewoonten. Verander je gewoonten en je verandert letterlijk je leven. ✏️: conscious_soulll via Instagram