Chúng ta, như câu nói, là những sinh vật của thói quen. Theo một nghiên cứu từ Đại học Duke, khoảng 45% hành động hàng ngày của chúng ta được hình thành từ thói quen. Như đồng hương của tôi, Aristotle đã nói, "Thói quen chỉ là một sự thực hành lâu dài," mà "trở thành bản chất của con người vào cuối." Vì vậy, lối sống của chúng ta, về bản chất, chỉ là tổng hợp của các thói quen. Thay đổi thói quen của bạn và bạn sẽ thay đổi cuộc sống của mình một cách thực sự. ✏️: conscious_soulll qua Instagram