Nós somos, como diz o ditado, criaturas de hábito. De acordo com um estudo da Universidade de Duke, cerca de 45 por cento das nossas ações diárias são compostas por hábitos. Como disse meu compatriota Aristóteles, "O hábito é apenas uma longa prática," que "se torna a natureza dos homens no final." Portanto, o nosso estilo de vida é, em essência, apenas a soma total dos nossos hábitos. Mude os seus hábitos e você muda, literalmente, a sua vida. ✏️: conscious_soulll via Instagram