đây là cách để có một tuần làm việc sf 9-9-6 trong khi vẫn duy trì một cuộc sống xã hội sôi động mẹo là chuyển toàn bộ cuối tuần của bạn lên một ngày trước > tối thứ năm là đêm để đi ra ngoài. hãy đi nhảy múa, uống chút đồ, giao lưu, vui vẻ! > thứ sáu bạn sẽ thức dậy với cảm giác uể oải. hãy cố gắng vượt qua. đừng lên lịch họp nếu bạn có thể. làm việc nhẹ nhàng > sau giờ làm, hãy giao lưu một chút (không phải là đi ra ngoài). ăn tối với bạn bè, tiệc tân gia, tiệc trước khi đi ra ngoài, v.v. và về nhà sớm > thứ bảy là chủ nhật mới của bạn. hãy giặt giũ, chuẩn bị bữa ăn, bất cứ điều gì bạn cần cho tuần tới > sau đó hãy tham gia một hoạt động xã hội ban ngày giúp bạn tràn đầy năng lượng. pilates và brunch với các cô gái, một buổi dã ngoại, một chuyến đi bộ đường dài > chủ nhật là thứ hai mới của bạn (nhưng không cần đặt báo thức) hãy để bản thân ngủ thêm bao nhiêu cần. bạn vẫn sẽ thức dậy sớm vì bạn đã đi ngủ sớm vào đêm trước không còn cảm giác lo lắng vào chủ nhật. không kiệt sức. và vẫn làm việc 6 ngày một tuần.