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酒精真糟糕。在過去幾個月裡我高興地遠離了它，並將繼續這樣做。
8月2日 02:49
酒精會讓你的臉看起來「腫脹」。
它會導致脹氣、水腫和脂肪儲存，特別是在臉部和腹部。
它還會…
+ 擾亂你的腸道內膜
+ 引起炎症
+ 使雌激素飆升
+ 提高皮質醇
+ 干擾睡眠
+ 增加癌症風險
即使是1到2杯酒也能改變你的腸道微生物群好幾天。
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