Deja de lado el agotamiento mental. No dejes que tu mente se llene de contenido basura. Deja de seguir a los que odian. Desplázate menos, piensa más. Lee textos largos. Sumérgete en agujeros de conocimiento que te hagan crecer. Planifica tus días con un calendario. Escribe una lista de tareas. Revisa libros antiguos. Mira películas clásicas. Activa "No molestar." Camina con enfoque. Come sin ver videos. Ejercítate en silencio. Planifica durante quince minutos, luego actúa de inmediato. ...