Fitness Geeks, Per variare gli allenamenti, mi sono concentrato a massimizzare l'uso dei pesi liberi per squat e panca invece di usare un bilanciere, ed è di gran lunga molto più difficile in questo modo. Sento che la mia mobilità e il mio equilibrio sono messi alla prova molto di più. Questo è per me molto più significativo. Provalo!