Ludzie przez długi czas wykonują różne zadania, rozumieją logikę działania, optymalizują metody pracy, nie tylko po to, aby zwiększyć efektywność, ale przede wszystkim, aby osiągnąć cele w sposób, który przynosi im szczęście i jest zrównoważony. Na przykład, ostatnio zrozumiałem: 1. Ambicja i pewność siebie muszą być wystarczająco duże (codziennie budzę się z wyraźnym celem, mam motywację, nie rozpraszam się.) 2. Motywacja musi być wystarczająco czysta (pomaga ci stawić czoła sytuacjom, gdy cel nie został osiągnięty/nie możesz od razu uzyskać pozytywnej informacji zwrotnej, na przykład w momentach lęku przed brakiem ruchu, przypomina sobie, że dzisiejszy cel został już osiągnięty, a wyrażenie siebie ma na celu prawdziwe przedstawienie siebie, a nie tylko zbieranie danych.) 3. Równoczesne wykonywanie 2-3 powiązanych i ważnych zadań jest łatwiejsze do stworzenia pozytywnej pętli niż skupienie się na jednej rzeczy (gdy jedna rzecz utknie, warto przełączyć się na inną, aby energia i wiedza mogły dalej płynąć. Na przykład czytanie książek/słuchanie podcastów może pomóc mi w pracy i w tworzeniu treści, więc gdy napotkam przeszkodę, powinienem się uspokoić i najpierw poczytać, aby stworzyć spójną pętlę emocjonalną i poznawczą.)