لقد كان الناس يفعلون الأشياء لفترة طويلة ، ويفهمون منطق القيام بالأشياء ، ويحسنون الطريقة التي يفعلون بها الأشياء ، ليس فقط لتحسين الكفاءة ، ولكن الأهم من ذلك ، لجعل أنفسهم أكثر سعادة واستدامة لتحقيق أهدافهم. على سبيل المثال ، ما أدركته مؤخرا: 1. كن طموحا وواثقا بما فيه الكفاية (استيقظ كل يوم بهدف واضح ، ولديك محرك ، ولا تشتت انتباهك). ） 2. يجب أن يكون الدافع نقيا بدرجة كافية (يساعدك على مواجهة عندما لا يتحقق الهدف / لا يمكنك الحصول على ردود فعل إيجابية على الفور ، كما هو الحال عندما تكون قلقا بشأن حركة المرور ، ستذكر نفسك بأن هدف اليوم قد اكتمل ، والتعبير هو تقديم نفسك بصدق ، وليس فقط للبيانات. ） 3. إن القيام ب 2-3 أشياء ذات صلة ومهمة في نفس الوقت أسهل لتشكيل دائرة فاضلة من مجرد شيء واحد (إذا تعطل شيء ما ، فانتقل إلى شيء آخر ودع الطاقة والمعرفة تستمر في التدفق.) على سبيل المثال ، يمكن أن تساعدني قراءة / الاستماع إلى البودكاست في العمل والإخراج ، لذلك عندما أواجه نقطة عالقة ، يجب أن أهدأ وأقرأ الكتاب أولا لإنشاء دورة متسقة ذاتيا من حيث العواطف والإدراك. ）