Lidé dělají věci už dlouho, chápou logiku dělání věcí a optimalizují způsob, jakým věci dělají, a to nejen proto, aby zlepšili efektivitu, ale co je důležitější, aby byli šťastnější a udržitelnější při dosahování svých cílů. Například, co jsem si nedávno uvědomil: 1. Buďte dostatečně ambiciózní a sebevědomí (každý den vstaňte s jasným cílem, mějte drive a nenechte se rozptylovat). ） 2. Motivace by měla být dostatečně čistá (pomůže vám čelit tomu, když se cíle nepodaří dosáhnout/nemůžete okamžitě získat pozitivní zpětnou vazbu, například když máte obavy z dopravy, připomenete si, že dnešní cíl byl splněn, a výrazem je prezentovat se pravdivě, nejen pro data. ） 3. Dělat 2-3 související a důležité věci současně je snazší vytvořit kruh ctnosti než jen jednu věc (Pokud se jedna věc zasekne, přejděte na jinou věc a nechte energii a znalosti proudit dál.) Například čtení/poslech podcastů mi může pomoci při práci a výstupu, takže když narazím na zaseknutý bod, měl bych se uklidnit a nejprve si přečíst knihu, abych vytvořil sebekonzistentní cyklus, pokud jde o emoce a poznávání. ）