Oamenii fac lucruri de mult timp, înțeleg logica de a face lucrurile și optimizează modul în care fac lucrurile, nu numai pentru a îmbunătăți eficiența, ci mai important, pentru a deveni mai fericiți și mai sustenabili pentru a-și atinge obiectivele. De exemplu, ceea ce am realizat recent: 1. Fii suficient de ambițios și încrezător (ridică-te în fiecare zi cu un obiectiv clar, dă impuls și nu te lăsa distras). ） 2. Motivația ar trebui să fie suficient de pură (să te ajute să faci față atunci când obiectivul nu este atins/nu poți obține feedback pozitiv imediat, cum ar fi atunci când ești anxios din cauza traficului, îți vei aminti că obiectivul de astăzi a fost îndeplinit, iar expresia este să te prezinți sincer, nu doar pentru date. ） 3. A face 2-3 lucruri legate și importante în același timp este mai ușor să formezi un cerc virtuos decât un singur lucru (Dacă un lucru se blochează, treceți la altul și lăsați energia și cunoașterea să continue să curgă.) De exemplu, cititul/ascultarea podcasturilor mă poate ajuta să lucrez și să produc, așa că atunci când întâlnesc un punct blocat, ar trebui să mă calmez și să citesc mai întâi cartea pentru a stabili un ciclu auto-consistent în ceea ce privește emoțiile și cogniția. ）