Salutare tuturor! Noul meu joc de cărți, COYOTE, este în prezent #2 pe "Hot New Releases" pe Amazon. După cum vă puteți imagina, mi-ar plăcea să ajung la #1. Dacă v-ați gândit să luați o copie, vă rugăm să luați în considerare să luați una la acest link astăzi! >>> Jocul a avut un început sălbatic, cu 300 de milioane + de vizualizări ale jocului pe rețelele de socializare și tone de cuvânt în gură. Jocuri scurte, acțiune rapidă și costă mai puțin decât un bilet la film.

Problema cu majoritatea suplimentelor de vitamina D. CC: @foundmyfitness

Rhonda Patrick despre cum să inversezi 20 de ani de îmbătrânire a inimii. CC: @foundmyfitness

Noul episod al podcastului a apărut! "Rhonda Patrick, Ph.D. - protocoale pentru post, reducerea riscului de demență, inversarea îmbătrânirii inimii, utilizarea saunei pentru longevitate (mai fierbinte nu este mai bine) și câteva suplimente care ar putea conta cu adevărat" CC: @foundmyfitness Vă rugăm să vă bucurați!

Puterea de stimulare a creierului creatinei. CC: @foundmyfitness

Am ajuns să realizez că A) Dacă ești serios tot timpul, te vei epuiza înainte ca lucrurile cu adevărat serioase să fie făcute; și B) dacă nu apreciați în mod regulat câștigurile mici, nu veți aprecia niciodată câștigurile mari. Toate îți vor cădea printre degete ca nisipul în timp ce ești obsedat de săptămâna următoare, de următoarea de făcut, de următorul lucru de reparat. Acest lucru face ca "succesul" să fie o victorie pirică în cel mai bun caz.

De unde știi când ești gata să scrii o carte? Tim Ferriss: "Dacă aceasta nu poate fi prioritatea ta principală pentru anul viitor, nu scrie o carte. Există un exces de mediocritate în lume. Vă rog să nu contribuiți la asta."

whoa, mulțumiri lui @tferriss pentru că a prezentat Hyperstitions of Moloch la Five Bullet Friday!

Nu priviți un nou exercițiu ca pe ceva la care trebuie să vă angajați timp de șase luni, cu atât mai puțin pentru tot restul vieții. Priviți-l ca pe un test drive de una sau două săptămâni. Dacă vrei să mergi o oră pe zi, nu începe cu o oră. Alegerea unei ore se construiește automat în scuza că nu ai suficient timp. Angajați-vă în schimb la cinci minute rezistente la eșec. Scăpați de presiune și faceți ceva mic. Trucați jocul astfel încât să puteți câștiga. Setarea ștacheta scăzută vă permite să faceți ceea ce contează cel mai mult: să începeți.

"Nu fericirea ne face recunoscători. Recunoștința este cea care ne face fericiți." — Fratele David Steindl-Rast