19 råa lektioner för att inte förstöra ditt liv från Mark Manson på Modern Wisdom: 1. Sätt bättre gränser. Säg nej oftare. 2. Fokusera på dig själv först. Du kan inte hjälpa andra om du inte mår bra. 3. Tillväxt känns obekvämt. Om du inte kämpar, förbättras du inte. 4. Du kan välja att inte vara rädd längre. Rädsla är ofta en vana, inte en regel. 5. Sluta låtsas vara någon du inte är. Autenticitet är magnetiskt. 6. Rätt relationer gör ditt liv bättre, inte sämre. Om någon förstör din mentala hälsa är de inte din person. 7. Börja innan du känner dig redo. Ingen vet riktigt vad de gör i början. 8. Lycka kommer från framsteg, inte perfektion. 9. Lär dig att lita mer på människor. Cynism är en sköld, men den stänger också ute kontakten. 10. Döda ditt ego. Ödmjukhet är en superkraft. Vilken lärdom passar dig?