當我們沒有話題可談時，我們開始避免與人接觸。 而我們之所以沒有話題可談，是因為我們沒有達成任何成就。 當我們做一些有用且有創意的事情，即使只是一點點，我們就開始渴望與人交往，因為我們想要炫耀這些成就 :-) 這就是為什麼擁有技能或有用的知識是對抗抑鬱和社交焦慮的終極良方。 我們「討厭」人，是因為我們沒有什麼可以給予他們，因此，實際上，我們是在討厭自己。