Ahora ya puedo levantarme a las 5 de la mañana para correr o caminar todos los días, aunque mis otros horarios aún son irregulares. Antes siempre planeaba correr por la noche, pero en verano hace demasiado calor por la noche, y levantarse temprano también tiene sus beneficios. Es cierto que se necesita tiempo para cultivar hábitos. El tipo de persona en la que te convertirás está relacionado con el tiempo que pasas contigo mismo.