Je peux maintenant me lever à 5 heures du matin pour courir ou marcher tous les jours, même si mes autres horaires ne sont pas encore réguliers. Auparavant, je prévoyais toujours de courir le soir, mais il fait vraiment trop chaud en été le soir, et se lever tôt a aussi ses avantages. Il est vrai que les habitudes prennent du temps à se former. Le type de personne que tu deviendras est lié au temps que tu passes avec toi-même.