Ik kan nu elke dag om 5 uur opstaan om te gaan hardlopen of wandelen, hoewel mijn andere routines nog steeds onregelmatig zijn. Ik had altijd van plan om 's avonds te gaan hardlopen, maar 's zomers is het 's avonds echt te heet, en vroeg opstaan heeft ook zijn voordelen. Het kost inderdaad tijd om gewoontes op te bouwen. Wie je wordt, hangt af van de tijd die je met jezelf doorbrengt.