Teraz potrafię wstać codziennie o 5 rano, aby biegać lub chodzić, chociaż inne aspekty mojego harmonogramu są nadal nieregularne. Zawsze planowałem biegać wieczorem, ale latem wieczorem jest po prostu za gorąco, a wczesne wstawanie ma swoje zalety. Rzeczywiście, nawyki wymagają czasu, aby je wykształcić. To, jakim człowiekiem się staniesz, zależy od czasu, który spędzasz ze sobą.