Agora consigo acordar às 5 da manhã para correr ou caminhar todos os dias, embora os meus outros horários ainda não sejam regulares. Antes, sempre planejava correr à noite, mas no verão à noite faz muito calor, e acordar cedo também tem suas vantagens. Realmente, os hábitos levam tempo a serem cultivados. O tipo de pessoa que você se tornará está relacionado ao tempo que você passa consigo mesmo.