Je viens de trouver cette vidéo de moi d'il y a des années... Un reset de 10 secondes. Ça a fonctionné pour moi à l'époque, et ça fonctionne toujours aujourd'hui ! Les neurosciences montrent que nous pouvons corriger notre trajectoire face au stress en aussi peu que 60 secondes. C'est la base de l'un des outils les plus populaires sur la plateforme de Thrive Global, Reset. Voici donc une version simplifiée de 10 secondes !