Os "influenciadores"/clinicos anti-envelhecimento preocupam-se com uma coisa: o tempo Lutando contra o inevitável e comprando de volta o tempo A ironia é que muito poucos deles estão a considerar o tempo numa escala diária na forma da biologia circadiana A manutenção do tempo no cérebro é o elemento crítico para a manutenção do tempo ao longo das décadas Não se pode desvincular os dois.

Você pode induzir um desalinhamento circadiano periférico em camundongos apenas alimentando-os no momento errado do dia Isso causa intestino permeável

A maioria das pessoas não deve mexer com hormonas sem um BOM médico a supervisioná-las extensivamente, fazendo exames e fazendo pequenos ajustes. O atalho para ganhos não vale a pena se você acabar com flutuações rápidas ou grandes desequilíbrios.

Os andrógenos supra-fisiológicos realmente envelhecem uma pessoa A faixa normal é ideal. Podemos debater onde isso exatamente se encaixa com base em tendências históricas, mas não somos inteligentes o suficiente para operar o sistema com entradas melhores do que as do criador do sistema.

Médico aqui, Peço sinceras desculpas por não ser nutricionista/fisioterapeuta/treinador de ginásio/especialista em reabilitação/terapeuta ocupacional/especialista em fala/conhecedor de peptídeos/e tudo o mais.

As escolas e os hospitais estão a prejudicar as pessoas. Antes mesmo de um médico ou professor entrar na sala. A luz do sol é medicina. A luz má é abuso.

AS ENFERMEIRAS PRECISAM DE MAIS LUZ SOLAR. Por quê? Mais luz solar, melhor saúde mental. Simples. "No grupo com baixa exposição à luz solar, a saúde mental das enfermeiras foi melhor com um tempo de exposição ao sol mais longo. Portanto, mais atenção deve ser dada à saúde mental das ORNs e as enfermeiras devem prestar atenção ao trabalho e descanso regulares e obter maior exposição ao sol."

Isto é estranho porque os andrógenos são anabólicos para a maioria dos tecidos envolvidos, mas: - mais massa muscular antes que o tecido ligamentar consiga acompanhar o crescimento? - acelera a involução tímica levando a uma recuperação deficiente no ligamento - ou o fato de alguém precisar de TRT indica um problema a montante que também está a afetar os ligamentos? Pensamentos?

A minha exposição à luz solar de manhã aumentou dramaticamente nas últimas quatro semanas Cerca de 1 hora de exposição direta e indireta O meu sono nunca foi tão bom E não é só o sono, o meu relógio biológico holístico e a energia estão muito mais consistentes

Aqui vamos nós O último episódio com o médico mais baseado e Sultão de Abudistão, @AbudBakri O nosso melhor com ele até agora Discutimos: • Como prosperar nos seus 30 anos • NAD e função mitocondrial • Somatopausa e andropausa • Força metabólica solar E muito mais Sente-se, pegue uma xícara de café ou um pouco de nicotina (ou ambos), e pressione play no vídeo completo abaixo