O Oficial de Polícia Didarul Islam representou o melhor do nosso departamento.  Ele estava a proteger os nova-iorquinos do perigo quando a sua vida foi tragicamente interrompida hoje. Juntamo-nos em oração durante este tempo de dor incompreensível. Honraremos para sempre o seu legado. #FidelisAdMortem

Olá a todos! O meu novo jogo de cartas, COYOTE, está atualmente em #2 na categoria "Novidades Quentes" na Amazon. Como podem imaginar, eu adoraria chegar ao #1. Se estiverem a pensar em adquirir uma cópia, por favor considerem comprar uma através deste link hoje! >>> O jogo começou de forma incrível, com mais de 300M de visualizações de jogadas nas redes sociais e uma enorme divulgação boca a boca. Jogos curtos, ação rápida, e custa menos do que um bilhete de cinema.

O problema com a maioria dos suplementos de Vitamina D. cc: @foundmyfitness

Rhonda Patrick sobre como reverter 20 anos de envelhecimento cardíaco. cc: @foundmyfitness

Novo episódio do podcast está disponível! "Rhonda Patrick, Ph.D. — Protocolos para o Jejum, Redução do Risco de Demência, Reversão do Envelhecimento Cardíaco, Uso de Sauna para Longevidade (Mais Quente Não é Melhor), e Alguns Suplementos que Podem Realmente Importar" cc: @foundmyfitness Aproveitem!

O poder potenciador do cérebro da creatina. cc: @foundmyfitness

Percebi que A) Se você estiver sempre sério, vai se esgotar antes que as coisas realmente sérias sejam feitas; e B) se você não valorizar regularmente as pequenas vitórias, nunca vai valorizar as grandes vitórias. Todas elas vão escorregar entre seus dedos como areia enquanto você se obsessivamente foca na próxima semana, na próxima tarefa, na próxima coisa a consertar. Isso torna o "sucesso" uma vitória pírrica, no melhor dos casos.

Como saber se está pronto para escrever um livro? Tim Ferriss: "Se isto não pode ser a sua prioridade máxima durante pelo menos o próximo ano, não escreva um livro. Há um excesso de mediocridade no mundo. Por favor, não contribua para isso."

uau, agradecimentos a @tferriss por destacar as Hiperstições de Moloch na Five Bullet Friday!

Não encare um novo exercício como algo a que precisa de se comprometer durante seis meses, muito menos o resto da sua vida. Veja-o como um teste de um a dois semanas. Se quer caminhar uma hora por dia, não comece com uma hora. Escolher uma hora é automaticamente criar a desculpa de não ter tempo suficiente. Comprometa-se com cinco minutos infalíveis em vez disso. Tire a pressão e faça algo pequeno. Manipule o jogo para que possa vencer. Definir a barra baixa permite-lhe fazer o que mais importa: começar.