En del av detta är bara @Project2501_117 att klä mig i tajtare skjortor, men jag lade på mig flera kilo muskler i år efter att ha bytt min slumpmässiga påse med vitaminer och kosttillskott till @bryan_johnson s Blueprint-system. Jag fick förmodligen inte i mig tillräckligt med protein för att dra nytta av träningen jag gjorde. Jag har alltid varit ungefär "övre kvintilen" för fitness - regelbunden träning, men inte på nivån för de seriösa idrottare som de flesta kontor tenderar att ha några av.