كل يوم أنام وأستيقظ متأخرا ، أكون أقل إنتاجية - عقليا وجسديا "الاستماع إلى جسدك" هو أسطورة. ينسى الناس أن الجسم لديه تقصير سيء. إذا استمعت إلى جسدي ، فسأكون بطاطس على الأريكة طوال اليوم وما زلت أعاني من اضطراب الأكل. تماما مثل أي شيء آخر ، عليك تدريبه على القيام بالأشياء الصحيحة بمرور الوقت.