毎日寝坊して遅く起きると、精神的にも肉体的にも生産性が低下します 「自分の体の声に耳を傾ける」というのは神話です。 人々は体に悪いデフォルトがあることを忘れています。 自分の体の声に耳を傾けていたら、一日中カウチポテトになっていて、摂食障害を患っているでしょう。 他のすべてと同じように、時間をかけて正しいことをするように訓練する必要があります。