Todos os dias eu durmo e acordo tarde, sou menos produtivo - mental e fisicamente "Ouvir seu corpo" é um mito. As pessoas esquecem que o corpo tem padrões ruins. Se eu ouvisse meu corpo, seria um viciado em televisão o dia todo e ainda teria um distúrbio alimentar. Assim como todo o resto, você precisa treiná-lo para fazer as coisas certas ao longo do tempo.