每天我睡懒觉，晚起，导致我的生产力下降——无论是精神上还是身体上。 “倾听你的身体”是一个神话。 人们忘记了身体有不好的默认状态。 如果我听从我的身体，我整天都会像个沙发土豆，还会有饮食失调。 就像其他一切一样，你必须训练它，随着时间的推移去做正确的事情。