مع تقدمك في السن ، يجب أن ترى أخصائي علاج طبيعي مرة واحدة في الأسبوع. يمكن أن يساعدك الطبيب في التركيز على تقليل آلام الشيخوخة حتى تتمكن من مواصلة التدريبات دون إصابة. إذا كنت في ميامي ، فإنني أوصي بشدة بالدكتورة بياتريس ساجاردوي والدكتور جاك نونيس من @OrthoSportsDPT. عالجت بياتريس 3 أجيال من عائلتي وأكثر من عشرة أصدقاء يرونهم بانتظام كما يفعل الرياضيون المحترفون والجامعيون والهواة.