С возрастом вам следует посещать физиотерапевта раз в неделю. Доктор может помочь вам сосредоточиться на снижении болей, связанных с возрастом, чтобы вы могли продолжать тренировки без травм. Если вы находитесь в Майами, я настоятельно рекомендую доктора Беатрис Сагардуй и доктора Джека Нунеса из @OrthoSportsDPT. Беатрис лечила три поколения моей семьи, и более дюжины друзей регулярно посещают их, как и профессиональные, колледжские и любительские спортсмены.