تظهر 6 عبوات من القيمة المطلقة عندما تكون دهون الجسم منخفضة بدرجة كافية ويتم تدريب اللب ومع ذلك ، فإن ملايين الأشخاص يتبعون نظاما غذائيا ويتدربون بجد دون أن يظهروا كما يفعلون بالإضافة إلى كونك متواضعا في حساب السعرات الحرارية والتدريب ، هناك مشكلة أكبر في الهوية في اللعب إذا كنت ترى نفسك على أنك تشاد مع القيمة المطلقة ويمكنك أن تشعر بحالة الوجود حيث يكون هذا صحيحا ، فإن أفعالك ستتماشى دائما مع تلك الهوية ، ويتوافق الجسم مع لذا فإن السؤال الحقيقي ليس "لماذا لا يمكنني الحصول على عضلات بطن من ستة عبوات؟" ، ولكن "ما هي المعتقدات التي أحملها والتي تجعلني أختار نسخة التي لا تمتلكها؟" قد لا تحتاج هويتك المريضة الممزقة إلى حساب السعرات الحرارية لأنه يأكل دائما نسبة عالية من البروتين إلى السعرات الحرارية ، ويصل إلى العمل الأساسي ، ويحصل على نفس القدر من الحركة دون التفكير في الأمر حالته إذا كان وجوده يدور حول القيام بهذه الأشياء إنه لا يحاول الحصول على 6 عبوات ، إنه الشخص الذي لديه 6 عبوات