6-pack abs komen tevoorschijn wanneer het lichaamsvet laag genoeg is en de core getraind is Toch diëten en trainen miljoenen mensen hard zonder eruit te zien zoals zij dat doen Naast dat ze gemiddeld zijn in het tellen van calorieën en trainen, is er een groter identiteitsprobleem aan de hand Als je jezelf ziet als een chad met abs en je kunt DE STATUS VOELEN waarin dat waar is, dan zullen je acties altijd in lijn zijn met die identiteit, EN HET LICHAAM VOLGT Dus de echte vraag is niet "Waarom kan ik geen six-pack abs krijgen?", maar "Welke overtuigingen houd ik vast die me doen kiezen voor de versie van mezelf die ze niet heeft?" Je gescheurde sick c*** identiteit hoeft misschien zelfs geen calorieën te tellen omdat hij altijd een hoge eiwit-naar-calorieverhouding eet, core-oefeningen doet en zoveel mogelijk beweegt zonder er zelfs maar over na te denken Zijn hele staat van bestaan draait om het doen van die dingen Hij probeert geen 6-pack te krijgen, hij is de persoon die een 6-pack heeft