Bụng 6 múi xuất hiện khi lượng mỡ cơ thể đủ thấp và cơ bụng được rèn luyện Tuy nhiên, hàng triệu người ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ mà không trông giống như họ đang làm Ngoài việc chỉ là trung bình trong việc đếm calo và tập luyện, có một vấn đề về danh tính lớn hơn đang diễn ra Nếu bạn thấy mình như một chàng trai cơ bắp với bụng 6 múi và bạn có thể CẢM NHẬN trạng thái mà điều đó là đúng, thì hành động của bạn sẽ luôn phù hợp với danh tính đó, VÀ CƠ THỂ SẼ THÍCH NGHI Vì vậy, câu hỏi thực sự không phải là "Tại sao tôi không thể có bụng 6 múi?", mà là "Những niềm tin nào tôi đang giữ khiến tôi chọn phiên bản của chính mình không có chúng?" Danh tính của bạn về việc có cơ bắp có thể không cần phải đếm calo vì anh ấy luôn ăn với tỷ lệ protein cao so với calo, thực hiện các bài tập cho cơ bụng, và di chuyển nhiều mà không cần suy nghĩ về nó Trạng thái tồn tại của anh ấy xoay quanh việc làm những điều đó Anh ấy không cố gắng để có bụng 6 múi, anh ấy đang là người có bụng 6 múi