Шестипакетные пресс-мускулы проявляются, когда уровень жира в организме достаточно низок, и кора тренирована. Тем не менее, миллионы людей соблюдают диету и усердно тренируются, не выглядя так, как будто у них есть пресс. Помимо того, что они посредственны в подсчете калорий и тренировках, существует более серьезная проблема идентичности. Если вы видите себя как чада с прессом и можете ОЩУЩАТЬ состояние, в котором это правда, тогда ваши действия всегда будут соответствовать этой идентичности, И ТЕЛО ПОДЧИНЯЕТСЯ. Так что настоящий вопрос не в том, "Почему я не могу получить шестипакетный пресс?", а в том, "Какие убеждения я держу, которые заставляют меня выбирать версию себя, у которой его нет?" Ваша идентичность с рельефным телом может даже не нуждаться в подсчете калорий, потому что он всегда ест с высоким соотношением белка к калориям, выполняет упражнения для кора и получает столько движения, даже не задумываясь об этом. Его само существование вращается вокруг выполнения этих вещей. Он не пытается получить шестипакетный пресс, он является человеком, у которого есть шестипакетный пресс.