Hva skal jeg gjøre hvis hjertevenen er skadet? Da bør du unne deg selv som en plante, drikke vann og spise i tide hver dag, sole deg mer, sove nok fredelig og være stille. Unn deg selv som et kjæledyr, kom ut av rommet der du er alene, ta denne avslapningen, gå en tur, ikke ha det travelt, ikke tenk på retningen, jage de fallende bladene, tråkk på sølepytter i veikanten, og la sansene leve for deg. Ta det siste skrittet, gå tilbake til din menneskelige identitet, gi den til deg selv, skriv ned de tingene som gjør deg engstelig, sint og smertefull, innse de virkelige behovene i ditt hjerte, hva får deg til å miste freden, og hva kan gi deg styrke? Årsak og virkning er det samme, så lenge du ser dine indre ønsker og følelser klart, kan du virkelig gi slipp på fortiden og gå videre.