Nếu tim mạch bị tổn thương thì phải làm sao? Bạn hãy coi mình như một cây cối, mỗi ngày đúng giờ uống nước ăn cơm, tắm nắng nhiều hơn, ngủ đủ giấc, yên tĩnh. Tiếp theo, hãy coi mình như một thú cưng, bước ra khỏi không gian cô đơn, mang theo sự thư giãn này, đi dạo một chút, không cần vội vàng, cũng không cần nghĩ đến phương hướng, đuổi theo những chiếc lá rơi, dẫm lên những vũng nước bên đường, để cảm giác sống thay bạn. Bước cuối cùng, trở về với bản chất con người, hãy dành cho chính mình, viết ra những điều khiến bạn lo lắng, tức giận, đau khổ, đối diện với những nhu cầu thực sự trong lòng, điều gì khiến bạn mất đi sự bình yên, điều gì có thể mang lại sức mạnh cho bạn? Nhân quả cùng nguồn gốc, chỉ cần nhìn rõ những ham muốn và cảm xúc trong lòng, bạn mới có thể thực sự buông bỏ quá khứ và tiếp tục tiến bước.