Wat te doen als je hartmeridianen beschadigd zijn? Behandel jezelf als een plant, drink elke dag op tijd water en eet, zorg voor voldoende zonlicht, slaap goed en rustig. Vervolgens, beschouw jezelf als een huisdier, kom uit je eenzame ruimte, en met deze ontspanning, ga een wandeling maken, zonder haast en zonder richting, volg de vallende bladeren, stap in de plassen langs de weg, laat je zintuigen voor je leven. Geef jezelf de laatste stap, keer terug naar je menselijke identiteit, schrijf alles op wat je angstig, boos of pijn doet, erken de echte behoeften in je hart, wat je onrustig maakt, wat je kracht kan geven? Oorzaak en gevolg zijn één; alleen als je je innerlijke verlangens en emoties helder ziet, kun je echt het verleden loslaten en verder gaan.