心脈受損了怎麼辦？那你就把自己當成一顆植物，每天按時喝水吃飯，多曬曬太陽，睡夠安穩覺，安安靜靜。接著呢，把自己當成一隻寵物，從獨處的空間裡走出來，帶著這份鬆弛呢，去散散步，不用趕時間，也不用想方向，追追飄落的葉子，踩踩路邊的水窪，讓感官替你活著就好。把最後一步，迴歸人類身份，送給你自己，把讓你焦慮、憤怒、痛苦的事情都寫出來，正視心裏那些實實在在的需求，什麼讓你失去平靜，什麼才能給你力量？因果同源，只要把內心的慾望和情緒看清楚，才能真正放下過去，繼續前行。