Topp 1RM-trening har en kort tidshorisont, ofte et par måneder, etterfulgt av bratt kumulativ tretthet og skaderisiko (spesielt utenfor en bulk) Ønsker Thor lykke til mens han skyver målstolpen til større høyder 🫡
120C87
120C872. aug., 02:04
Bygger mot 510 kg. 75 % på baren. 382 kg 2 reps.
217