Тренировка на пик 1ПМ имеет короткий временной горизонт, часто всего несколько месяцев, за которыми следует резкое накопление усталости и риск травм (особенно вне периода набора массы). Желаю Тору всего наилучшего, когда он поднимает планку на новые высоты 🫡