Jako někdo, kdo zhubl a dostal se do formy bez léků, si myslím, že byste měli začít s tréninkem síly především. Začne přeměňovat tuk na svaly dříve, než si začnete dělat starosti s dietou. Celý váš život se stává jednodušším a "cítíte" se lépe. Přirozeně začnete jíst zdravěji