Sebagai seseorang yang menurunkan berat badan & menjadi bugar tanpa obat-obatan, saya pikir Anda harus memulai latihan kekuatan sebelum hal lain. Mulai mengubah lemak menjadi otot sebelum Anda khawatir tentang diet. Seluruh hidup Anda menjadi lebih mudah dan Anda 'merasa' lebih baik. Anda secara alami akan mulai makan lebih sehat