薬を使わずに体重が減り、体調を整えた者としては、何よりもまず筋力トレーニングを始めるべきだと思います。ダイエットを気にする前に脂肪を筋肉に変え始めます。あなたの人生全体が楽になり、気分が良くなります。自然と健康的な食事ができるようになります
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