Là một người đã giảm cân và có được vóc dáng mà không cần dùng thuốc, tôi nghĩ bạn nên bắt đầu tập luyện sức mạnh trước khi làm bất cứ điều gì khác. Nó bắt đầu biến mỡ thành cơ bắp trước khi bạn lo lắng về chế độ ăn uống. Cả cuộc sống của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Bạn sẽ tự nhiên bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn.