Як людина, яка схудла і прийшла у форму без фармацевтичних препаратів, я вважаю, що ви повинні почати силові тренування перш за все. Починає перетворювати жир в м'язи, перш ніж ви будете турбуватися про дієту. Все ваше життя стає легшим, і ви «відчуваєте» себе краще. Ви природним чином почнете харчуватися здоровіше